Dentro de la Educación emocional se definen tres habilidades maestras, el autoconocimiento, la autoeficacia y el autocontrol. Con relación al autoconocimiento es importante el manejo del autodiálogo para setear nuestras emociones. En cuanto a la autoeficacia, ser consciente de las capacidades y el complemento de su red de apoyo y por último con relación al autocontrol el cómo dominar la propia voluntad. La educación emocional permite al estudiante su desarrollo integral considerando la conciencia y regulación emocional, autonomía, autoestima, habilidades sociales y un mejoramiento de la calidad de vida a partir del bienestar emocional. El objetivo del presente trabajo es comentar una propuesta de sistematización de herramientas, recursos y técnicas lúdicas que complementado con la higiene emocional permita mejorar la calidad de vida del ser humano y por ende su autoestima. El concepto de educación emocional se complementa con el concepto de Eficacia Colectiva y el de Trabajo Colaborativo. De la combinación de dichos conceptos se establece que tanto en una clase presencial como virtual no se apunte a la individualidad sino que se genere la confianza necesaria y suficiente en el grupo de estudio. De su práctica y manejo se desprenderá naturalmente la inclusión.