Como docente de educación física me preguntaba como trabajar desde mi área el tema de la autorregulación desde mi clase y cómo llevarlo al aula con los niños y niñas de escula primaria en el Colegio Hacienda Los Alcaparros, es así como creo un Programa de autorregulación con actividades desde cuatro enfoques:  El juego, el movimiento, el mindfulnees y el yoga.  Gracias a las actividades que se proponen los niños y niñas participantes pueden trabajar y desarrollar un progreso en su autocontrol, aprenden a conocer su cuerpo, a escuchar a los demás, a manejar su respiración entre otros, de forma divertida y con mayor conciencia.  En términos generales, el programa ayuda a que desarrollen su autorregulación como una habilidad básica necesaria para el control de la propia vida, lo cual hace a cada ser humano autónomo y menos dependiente de los demás.Bibliografia:  Caillois, Roger. (1997).  Los juegos y los hombres.  La máscara y el vértigo. P. 39-122. Fondo de Cultura Económica.  Primera Reimpresión. Colombia.  Gardner , Howard. (2002).  Inteligencias múltiples. La teoría en la práctica. Barcelona. Ed.  Paidós.e Boulch, Jean. (1991).  La educación por el movimiento.Levitin,  Daniel.  (2006).  Tu cerebro y la música.  Artículo  neurociencia y cognición musical.  Revista transcultural de  música.Llinás,  Rodolfo. (2003). El  cerebro y el mito del yo. Bogotá. Ed. norma. Schaefer, Charles. (2005).  Terapia de juegos con adultos. P. 247. Manual moderno.Verlee, W., Linda. (1999). Aprender con todo el cerebro. Estrategias y modos de pensamiento: visual, metafórico y multisensorial.  Ed. Martínez Roca.  3a.  Reimpresión.